هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی

اختصاصی از هایدی دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی


دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی

دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 4

 

 

 

 

جرأت ورزی

—افرادی که از جرأت ورزی بی بهره اند نمی توانند از خودشان دفاع کنند وغالباً در برخورد با دیگران منفعل،پشیمان وترسو هستند وبه نیازها وخواسته های خود اهمیت می دهند و از خواسته ونظر دیگران تبعیت می کنند.
—افراد با برخورد پرخاشگرانه از حقوق خود دفاع می کنند اما به شیوه ای خصمانه وسعی می کنند نیاز ها وخواسته های خود را از طریق غالب شدن،توهین وتحقیر دیگران برآرده کنند وبه حقوق وخواسته دیگران اهمیت نمی دهند.این افراد بعد ار مدتی خود را از دیگران بیگانه احساس نموده در جزیره تنهایی وانزوای خود زندانی خواهند شد.
—اما افراد جرأت مند برای خود ودیگران احترام قائل اند،منفعل یا پرخاشگر نیستند وبا دیگران مدبرانه ارتباط برقرار می کنند،نه اجازه می دهند که دیگران از آنها سوءاستفاده کنند ونه خود قصد سوءاستفاده دارند.جرأت ورزی نیازمند دانش،تدبیر،مذاکره وانعطاف پذیری است جرأت ورزی،هم از مهارت های مقابله با خشم محسوب شده وهم بهترین روش ارتباط رضایت بخش با دیگران است.

تعریف جرأت ورزی

—همانطور که هدف از تربیت اسلامی ساختن انسان متعادل است،هدف از ارتباط جرأت مندانه نیز ارتباطی بر مبنای اعتدال وبه دور از افراط وتفریط است،ارتباطی است که حد وسط برخورد منفعلانه وپرخاشگری است.
—یعنی توانایی در بیان افکار،احساسات و عقاید خود به شکل مستقیم،صادقانه ومتناسب،به نحوی که به حقوق خود ودیگران صدمه ای نرسانیم.
—

دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد جرأت ورزی

دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان

اختصاصی از هایدی دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان


دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان

دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 31

 

 

 

 

افزایش قدرت عضلانی در کودکان در چند دهه اخیر موضوع بحث انگیز بوده است . با این حال مدارک علمی برای جداکردن واقعیات از تصورات کم می باشد . ورزش جوانان عامه پسند تر و از طرف دیگر رقابتی تر هستند . بسیاری از ورزشکاران جوان و خانواده هایشان به دنبال راه هایی هستند که به ورزش شکل رقابتی دهند . آن ها توسط برداشت های اشتباه بمباران می شوند و حتی گاهی اطلاعات متضادی در مورد ایمنی و کارآمدی تمرینات قدرتی به آن ها داده می شود . والدین مکررا" سوال می کنند که آیا عضلات کودک آن ها بزرگ خواهد شد ، آیا عملکرد ورزشی آن ها بهبود پیدا خواهد کرد ، آیا تمرین ایمنی دارد و آیا آسیب صفحه رشدیاتوقف رشد اثرات جانبی احتمالی می باشند . پزشکانی که اطلاعات کافی داشته باشند می توانند به رفع ابهام برخی از اشتباهات و مجادلات کمک کنند .


تفاوت قایل شدن بین تمرین (تمرین قدرتی با وزنه یا تمرین مقاومتی ) و ورزش های رقابتی وزنه برداری ، پاورلیفتینگ و بدنسازی امری ضروری است .
تمرین قدرتی از روشهای مقاومتی برای افزایش توانایی خود جهت مقابله در برابر نیرو استفاده می کند. وزنه های آزاد ، وزن بدن خود شخص ، ماشین ها یا سایر وسایل (مثل باندهای الاستیک ، مدیسن بال) برای ایجاد مقاومت به کار می روند .
وزنه برداری و پاورلیفتینگ ورزش های رقابتی هستند که توانایی بلند کردن حداکثر وزنه در آنها به رقابت گذاشته می شود . ورزش وزنه برداری شامل دو مرحله رقابتی است : یک ضرب و دوضرب .پاورلیفتینگ شامل سه مرحله بلند کردن وزنه است : اسکات ، پرس سینه و لیفت مرده .
ورزشکاران جهت این ورزش ها تمرینات بسیار سنگینی انجام می دهند . بدنسازی یک ورزش مبتنی بر زیبایی است که با بلند کردن رقابتی وزنه ارتباطی ندارد اما به تمرین با وزنه وابسته است .
مقالات گوناگون صدمات حاد زیادی را در ورزش های وزنه برداری و پاورلیفتینگ گزارش کرده اند . اما در مورد برنامه های تمرین قدرتی که با نظارت افراد با صلاحیت انجام می شود چنین گزارشی داده نشده است .


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات قدرتــــی در کودکــان

دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن)

اختصاصی از هایدی دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن)


دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن)

دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن) 

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 22

 

 

 

 

تعریف ها

هماتوکریت: درصدی از حجم خون که از گلبولهای قرمز تشکیل شده است.

هموگلوبین: یک آهن شامل رنگدانه تنفسی از سلولهای قرمز خون است که عملکردش انتقال اکسیژن از ششها به بافتهای بدن می باشد.در زنان به طور نرمال 12 تا 16 گرم در هر 100 میلی لیتر خون می باشد.

فریتین: آهن متبلور شامل پروتئین که عملکردش ذخیره آهن می باشد.تقریبا همه سلولها شامل فریتین میباشند اگر چه بیشتر آهن ذخیره بدن در کبد و طحال یافت میشود(2006)

ذخایر آهن: غیرهم ( فریتین 20% و ترانسفرین 01/0%)

هم ( هموگلوبین 70% و میوگلوبین 5% وآنزیمهای تنفسی سلولها 5% )

آنمی: کمبود حامل اکسیژن در خون در واحد حجم که به غلظت هموگلوبین وحجم و تعداد گلبولهای قرمز خون بستگی دارد.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد کم خونی (فقرآهن)

دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان

اختصاصی از هایدی دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان


دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان

دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 14

 

 

 

 

تاریخچه غواصی

ریشه اصلی آشنایی با غواصی در نیاز و اشتیاق بشر، رهبری نظامی، انجام خدمات زیرآبی، تجارت زیرآبی و گسترش دروازههای دانش از طریق کشف و جستجو نهفته است.

یکی از داستانهای غواصی که به روایت هرودوت مورخ یونانی در تاریخ ثبت شده داستان غواصی بنام سیلیس است که در پنج قرن قبل از میلاد مسیح برای خشایارشاه پادشاه ایران جهت کشف و جمع آوری گنجهای غرق شده کار می کرد.

در عصر حاضر غواصی به صورت تفریحی، ورزشی، علمی و فنی و حرفه ای مورد توجه میلیون ها نفر در سراسر جهان قرار گرفته و اولین کنفدراسیون بین المللی غواصی جهان CMAS با تشکیل تیم های بسیار قوی ورزشی در بعضی از کشورهای علاقه مند در جهان مسابقات هاکی و راگبی و تیراندازی در زیر آب را در سطح المپیک و بازیهای جهانی حضور بسیار فعالی دارند.

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه غواصان

دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال

اختصاصی از هایدی دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال


دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال

دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال 

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 35

 

 

 

 

جیمزنای اسمیت یک پزشـک کانـادایی بـود کـه بـه ایـاﻻت متحـده، مهـاجرت کـرد و تابعیت آن کشور را گرفت. در سال ١٨٩١ ، زمانی که دکتر نای اسمیت در دانشگاه ورزش اســپرینگ فیلــد ایالــت ماساچوســت درس مــی داد، رئیــس دانشــگاه از او خواست ورزشی ابداع نماید که دانشجویان بتوانند در فصل زمسـتان در سـالن بـه آن بپردازند تا آمادگی جسمانی خود را برای پرداختن به مسابقات میدانی فوتبال، هاکی و بیسبال در فصـل بهـار و تابسـتان حفـظ کننـد. دکــتر نــای اسـمیت، پـس از بررسی رشته های موجود ورزشی دریافت که ورزش جدیـد بایــد دارای مشخصـات خاصــی باشــد: ١ -  تــوپ در آن نقــش داشـته باشــد، ٢- بــه صــورت گروهــی بــه اجــرا درآید، ٣ - اصل رقابت در آن رعایت شود، ۴ -  بر مهارت استوار باشد و بر خشونت و برخوردهای سخت بدنی، مبتنی نباشد. حاصـل ایـن افکـار و اندیشه ها، ورزشـی شد به نام بسکتبال که امروزه پس از سپری شدن، نزدیـک بـه یـک قـرن از اخـتراع آن، از پرطرفدارترین و هیجان انگیزترین رشته های ورزشی بین المللی است.

توان وظرفیتهای بی هوازی کمیتهای مهم اساسی دربسکتبال هستند.در طول زمانی که توپ در جریان بازی است انرژی مورد نیاز بیشتر بوسیله منابع انرژی بی هوازی تامین می شود.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد تاریخچه بسکتبال