هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق 7 صفحه ای رشته برق با موضوع دیود و انواع ان همراه با تصاویر در فرمت ود و قابل ویایش

اختصاصی از هایدی تحقیق 7 صفحه ای رشته برق با موضوع دیود و انواع ان همراه با تصاویر در فرمت ود و قابل ویایش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
تحقیق 7 صفحه ای رشته برق با موضوع دیود و انواع ان همراه با تصاویر در فرمت ود و قابل ویایش

دیود و انواع آن

دیود متغییر
دیدکلی
وقتی که دیودی در بایاس معکوس قرار می‌گیرد، با افزایش ولتاژ معکوس لایه تهی تقریبا فاقد حاملهای بار الکتریکی است، شبیه به یک عایق یا دی‌الکتریک عمل می‌کند. از سوی دیگر نواحی n و p شبیه به رسانای خوب عمل می‌کنند. با یک تجسم ساده می‌توان نواحی p و n را در دو طرف لایه تهی مانند یک خازن تخت موازی در نظر گرفت. از این جهت ظرفیت این خازن تخت موازی را ظرفیت خازن انتقال یا ظرفیت لایه تهی گویند. ظرفیت خازن انتقال (Ct) هر دیود با افزایش ولتاژ معکوس کاهش می‌یابد. دیودهای سیلسیوم که برای این اثر ظرفیتی طراحی و بهینه شده‌اند، دیود با ظرفیت متغیر یا ورکتور نام دارند.

ساخت دیود متغیر
در دیود متغیر ، رابطه ظرفیت دیود با پتانسیل گرایش معکوس به صورت است، که اگر پیوند خطی باشد، است. ولی اگر پیوند تیز باشد، است. پس حساسیت ولتاژ برای یک پیوند تیز بیشتر از پیوند شیبدار خطی است. به این دلیل ورکتور غالبا با روشهای آلیاژی یا رشد رونشستی و یا کاشت یونی ساخته می‌شوند.

مشخصات لایه رونشستی و ناخالصی بستر را می‌توان طوری انتخاب کرد که پیوندهای با نمای n بزرگتر از بدست آید. چنین پیوندهایی فوق تیز نامیده می‌شوند. ورکتور موازی با یک القاگر تشکیل یک مدار تشدید می‌دهد. با تغییر ولتاژ معکوس ورکتور می‌توانیم فرکانس تشدید را تغییر بدهیم. این کنترل الکترونیکی فرکانس تشدید در موارد مختلف مدارهای الکترونیکی کاربرد فراوان دارد.
کاربرد دیود متغیر

دیود متغیر یا ورکتور به شکل متداولتری برای بهره‌گیری ویژگی‌های ولتاژ متغیر ظرفیت بکار می‌رود. مثلا یک ورکتور با مجموعه‌ای از ورکتورها را می‌توان در طبقه تنظیم ، که گیرنده رادیویی به جای خازن حجیم صفحه متغیر ظرفیت مورد استفاده قرار داد. در این صورت اندازه مدار می‌تواند بسیار کوچک شده قابلیت اطمینان آن بهتر شود. از دیگر کاربردهای ورکتورها می‌توان به تولید رمونی‌ها ، ضرب فرکانس‌های مایکرویو ، فیلتر‌های فعال اشاره کرد.

دیود پیوندی
از پیوند دو نوع نیم رسانای n و p یک قطعه الکترونیکی به نام دیود بوجود می‌آید که در انواع مختلفی در سیستمهای مخابرات نوری ، نمایشگرهای دیجیتالی ، باتری‌های خورشیدی و … مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دید کلی
دیود یک قطعه ‌الکترونیکی است که ‌از به هم چسباندن دو نوع ماده n و p (هر دو از یک جنس ، سیلیسیم یا ژرمانیم) ساخته می‌شود. چون دیود یک قطعه دو پایانه ‌است، اعمال ولتاژ در دو سر پایانه‌هایش سه حالت را پیش می‌آورد.
دیود بی بایاس یا بدون تغذیه که ولتاژ دو سر دیود برابر صفر است و جریان خالص بار در هر جهت برابر صفر است.
بایاس مستقیم یا تغذیه مستقیم که ولتاژ دو سر دیود بزرگتر از صفر است که ‌الکترونها را در ماده n و حفره‌ها را در ماده p تحت فشار قرار می‌دهد تا یونهای مرزی با یکدیگر ترکیب شده و عرض ناحیه تهی کاهش یابد. (گرایش مستقیم دیود)

تغذیه یا بایاس معکوس که ولتاژ دو سر دیود کوچکتر از صفر است، یعنی ولتاژ به دو سر دیود طوری وصل می‌شود که قطب مثبت آن به ماده n و قطب منفی آن به ماده p وصل گردد و به علت کشیده شدن یونها به کناره عرض ناحیه تهی افزایش می‌یابد (گرایش معکوس دیود).
مشخصه دیود در گرایش مستقیم

فرض کنید توسط مداری بتوانیم ولتاژ دو سر یک دیود را تغییر دهیم و توسط ولتمتر و آمپرمتر ولتاژ و جریان دیود را در هر لحظه اندازه گیری کرده ،بر روی محورهای مختصات رسم نماییم.جریان I در جهتی است که دیود قادر به عبور آن است .به همین علت اصطلاحاَ گفته می شود دیود در گرایش مستقیم یا بایاس مستقیم است . در هر حال اگر توسط پتانسیومتر ولتاژ دو سر دیود را از صفر افزایش دهیم ،مشاهده می شود تا ولتاژ به خصوصی ، جریان قابل ملاحظه ای از دیود عبور نمی کند.به این ولتاژ زانو می گویند ،این ولتاژبرای دیودهای از جنس ژرمانیم ۲/۰ ولت و برای دیودهای سیلیسیم ۷/۰ ولت است .تا ولتاژ زانو اگرچه دیود در جهت مستقیم است ، اما هنوز دیود روشن نشده است .از این ولتاژ به بعد ، به طور ناگهان جریان در مدار افزایش یافته و هرچه ولتاژ دیود را افزایش دهیم ، جریان دیود افزایش می یابد .
مشخصه دیود در گرایش معکوس

هرگاه جهت دیود را تغییر داده یعنی برعکس حالت گرایش مستقیم ، در جهت بایاس معکوس جریان مدار خیلی کم بوده و همچنین با افزایش ولتاژ معکوس دو سر دیود جریان چندان تغییر نمی کند به همین علت به آن جریان اشباع دیود گویند که این جریان حاصل حاملهای اقلیت می باشد . حدود مقدار این جریان برای دیودهای سیلیسیم ،نانو آمپر و برای دیودهای ژرمانیم حدود میکرو آمپر است. ارگ ولتاژ معکوس دیود را همچنان افزایش دهیم به ازاء ولتاژی ، جریان دیود به شدت افزایش می یابد . ولتاژ مزبور را ولتاژ شکست دیود می نامند و آنرا با VB نشان می دهند . دیودهای معمولی ،اگر در ناحیه شکست وارد شوند از بین می روند .(اصطلاحاَ می سوزند).

بنابر این ولتاژ شکست دیود یکی از مقادیر مجاز دیود است که توسط سازنده معین می گردد و استفاده کننده از دیود باید دقت نماید تا ولتاژ معکوس دیود به این مقدار نرسد.
البته در حالت مستقیم نیز جریان دیود اگر از حدی تجاوز نماید به علت محدودیت توان دیودباعث از بین رفتن دیود می گردد.این مقدار نیز یکی از مقادیر مجاز دیود است و به آن جریان مجاز دیود گفته می شود و توسط سازنده دیود معین می گردد.

دیود زنر
دیود زنر:
دیود های زنر یا شکست ، دیود های نیمه هادی با پیوند p-n هستند که در ناحیه بایاس معکوس کار کرده و دارای کاربردهای زیادی در الکترونیک ، مخصوصآ به عنوان ولتاژ مبنا و یا تثبیت کننده ی ولتاژ دارند.

هنگامیکه پتانسیل الکتریکی دو سر دیود را در جهت معکوس افزایش دهیم در ولتاژ خاصی پدیده شکست اتفاق می افتد، بد ین معنی که با افزایش بیشتر ولتاژ ، جریان بطور سریع و ناگهانی افزایش خواهد داشت. دیود های زنر یا شکست دیود هایی هستند که در این ناحیه یعنی ناحیه شکست کار میکنند و ظرفیت حرارتی آنها طوری است که قادر به تحمل محدود جریانمعینی در حالت شکست می باشند، برای توجیه فیزیکی پدیده شکست دو نوع مکانیسم وجود دارد.

مکانیسم اول در ولتاژهای کمتر از ۶ ولت برای دیودهایی که غلظت حامل ها در آن زیاد است اتفاق می افتد و به پدیده شکست زنر مشهور است. در این نوع دیود ها به علت زیاد بودن غلظت ناخالصی ها در دو قسمت p و n ، عرض منطقه ی بار فضای پیوند باریک بوده و در نتیجه با قرار دادن یک اختلاف پتانسیل v بر روی دیود (پتانسیل معکوس) ، میدان الکتریکی زیادی در منطقه ی پیوند ایجاد می شود.

با افزایش پتانسیل v به حدی می رسیمکه نیروی حاصل از میدان الکتریکی ، یکی از پیوند های کووالانسی را می شکند. با افزایش بیشتر پتانسیل دو سر دیود از انجایی که انرژی یا نیروهای پیوند کووالانسی باند ظرفیت در کریستال نیمه هادی تقریبأ مساوی صفر است ، پتانسیل تغییر چندانی نکرده ، بلکه تعداد بیشتری از پیوندهای ظرفیتی شکسته شده و جریان دیود افزایش می یابد.

آزمایش نشان میدهد که ضریب حرارتی ولتاژ شکست برای این نوع دیود منفی است ، یعنی با افزایش درجه حرارت ولتاژ شکست کاهش می یا بد. بنابر این دیود با ولتاژ کمتری به حالت شکست می رود (انرژی باند غدغن برای سیلیکن و ژرمانیم در درجه حرارت صفر مطلق بترتیب ۱٫۲۱ و۰٫۷۸۵ الکترون_ولت است، و در درجه حرارت ۳۰۰ درجه کلوین این انرژی برای سیلیکن ev 1.1و برای ژرمانیم ev0.72 خواهد بود). ثابت می شود که می دان الکتریکی لازم برای ایجاد پدیده زنر در حدود ۲*۱۰است.

این مقدار برای دیود هایی که در آنها غلظت حامل ها خیلی زیاد است در ولتاژهای کمتر از ۶ ولت ایجاد می شود . برای دیودهایی که دارای غلظت حاملهای کمتری هستند ولتاژ شکست زنر بالاتر بوده و پدیده ی دیگری بنام شکست بهمنی در آنها اتفاق می افتد (قبل از شکست زنر) که ذیلأ به بررسی آن می پردازیم.

مکانیسم دیگری که برای پدیده شکست ذکر می شود ، مکانیسم شکست بهمنی است. این مکانیسم در مورد دیودهایی که ولتاژ شکست آنها بیشتر از ۶ ولت است صادق می باشد . در این دیود ها به علت کم بودن غلظت ناخالصی ، عرض منطقه ی بار فضا زیاد بوده و میدان الکتریکی کافی برای شکستن پیوندهای کووالانسی بوجود نمی آید ، بلکه حاملهای اقلیتی که بواسطه انرژی حرارتی آزاد می شود ، در اثر میدان الکتریکی شتاب گرفته و انرژی جنبشی کافی بدست آورده و در بار فضا با یون های کریستال برخورد کرده و در نتیجه پیوندهای کووالانسی را می شکنند . با شکستن هر پیوند حاملهای ایجاد شده که خود باعث شستن پیوند های بیشتر می شوند .


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق 7 صفحه ای رشته برق با موضوع دیود و انواع ان همراه با تصاویر در فرمت ود و قابل ویایش

مقاله ورد و قابل ویرایش انواع سیستم های HVDC در 95 صفحه

اختصاصی از هایدی مقاله ورد و قابل ویرایش انواع سیستم های HVDC در 95 صفحه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
مقاله ورد و قابل ویرایش انواع سیستم های HVDC در 95 صفحه

مقدمه

جهت انتقال انرژی الکتریکی از نیروگاه ها به مصرف کنندگان یک سیستم قدرت بهم پیوسته‌ای مورد نیاز می‌باشد. اجزای اصلی سیستم قدرت شامل مراکز تولید انرژی ، ایستگاه‌ها و خطوط انتقال می‌باشد.

با توجه به رشد روز افزون مصرف انرژی الکتریکی ، سیستم‌های قدرت نیز توسعه یافته و به علت ضرورت افزایش قابلیت اطمینان و تأمین شرایط فنی و اقتصادی هر چه مطلوبتر ، سیستم‌های قدرت بهم اتصال یافته و یک سیستم قدرت بزرگ را تشکیل می‌دهند.

هر چند که انتقال انرژی بوسیله سیستم‌های DC هزینة اولیة زیادی می‌طلبند ولی برخی از مشکلات سیستم‌های AC مانند سنکرونیزم و پایداری را ندارد لذا بجای انتقال‌های بصورت EHV-AC و UHV-AC استفاده از سیستم‌های HVDC مطلوبتر است.

بهر صورت گسترش روز افزون سیستمهای قدرت و ضرورت اتصال سیستم‌های مناطق بزرگ و حتی شبکه‌های کشورهای مجاور به یکدیگر به منظور تشکیل شبکه‌های بزرگتر از یک طرف و لزوم انتقال انرژی در قدرت‌های بسیار زیاد و به مسافت‌های طولانی و برخی ملاحظات فنی و اقتصادی از طرف دیگر ، توسعه انتقال جریان مستقیم را بیش از پیش مطرح می‌سازد.

به همین علت در این پروژه به بررسی اجمالی سیستم‌های قدرت HVDC می‌پردازیم.

در فصل اول این پروژه ابتدا به بیان معیارهایی برای انتخاب سیستم‌ HVDC پرداخته و سپس به بررسی انواع سیستم‌های HVDC معطوف گشته و سپس مزایا و معایب شبکه‌های HVDC به اختصار بیان شده است و در نهایت یک ارزیابی کلی از سیستمهای HVDC بعمل آمده است.

در فصل دوم نیز به بررسی انواع سیستم‌های کنترل HVDC اعم از مبدل‌ها و زاویة آتش و شبکه HVDC پرداخته شده است و سپس سطوح مختلف کنترل در سیستم‌های HVDC مطرح شده و یک سیستم کنترلی غیر خطی قوی ( Robust ) تشریح شده و در نهایت یک ارزیابی از سیستم‌های کنترلی بعمل آمده و شمای طبقاتی ساده‌ای از یک سیستم کنترل بیست و چهار پالسه ترسیم شده است.

در فصل سوم به بررسی اجمالی هارمونیک‌های تولیدی در سیستم‌ HVDC پرداخته و نحوه فیلترینگ آنها مطرح شده است. در این فصل انواع فیلترها و کاربردهر کدام ، تأثیر امپدانس شبکه بروی فیلترینگ، طراحی فیلتر تنظیم شونده و خلاصه ای از فیلترهای فعال و غیر فعال بیان شده است و در نهایت ارزیابی صورت گرفته است.

در فصل چهارم نیز که آخرین فصل این پروژه می‌باشد، به بررسی کامل یک کنترلر با منطق فازی به منظور تنظیم فرکانس سمت AC یکسو کننده پرداخته شده است و در نهایت نیز یک ارزیابی جامع از این نوع کنترلر بعمل آمده است.

  • فهرست مطالب                                           
  • ـ مقدمه                             
  • ـ ساختار PLC                                       
  • ـ تفاوت PLC با کامپیوتر                             
  • ـ کاربرد PLC صنایع مختلف                             
  • ـ سخت افزار PLC                             
  • ـ مدولا منبع تغذیه (PS )                    
  • ـ واحد پردازش مرکزی (CPU)                             
  • ـ حافظه (MEMORY)
  • ـ ترمینال ورودی (INPUT MODULE)                    
  • ـ ‌ترمینال خروجی (OUTPUT MODULE)                    
  • ـ مدول های ارتباط پروسسوری (CP)                    
  • ـ‌ مدول های رابط (IM)                    
  • ـ تصویری ورودی ها (PII)                                                
  • ـ تصویر خروجی ها(PIO)                             
  • ـ‌ فلگ ها ، تایمرها و شمارنده ها                    
  • ـ‌ انبارک یا آکومولاتور (ACCUM)                    
  • ـ گذرگاه عمومی ورودی / خروجی (I/O bus)                    
  • ـ‌ روشهای مختلف آدرس دهی                    
  • ـ‌ نرم افزار PLC                    
  • ـ‌ واحد برنامه نویسی (PG)                             
  • ـ روشهای برنامه نویسی در PLC                    
  • ـ روش نمایش نردبانی (LAD)                                                       
  • ـ روش نمایش فلورچارتی (CSF)
  • ـ نمایش عبارتی (STL)
  • ـ فلیپ فلاپ
  • ـ دستورL و T                             
  • ـ مقایسه کننده ها
  • ـ تایمرها (Timers)                                       
  • ـ نصب و راه اندازی ، رفع عیب PLC                                      
  • ـ نصب PLC
  • ـ حفاظت فیزیکی                                                          
  • ـ حرارت محیط                    
  • ـ تداخل مغناطیسی                             
  • ـ سیم کشی
  • ـ گسترش
  • ـ اتصالات سیم های بیرونی                    
  • ـ ایمنی                    
  • ـ اتصال وسایل ایمنی                    
  • ـ دوری از عیب های ورودی                    
  • ـ مستند سازی                    
  • ـ مقدمات تست دستگاه                      
  • ـ بازبینی عملیات                    
  • ـ آزمون نهایی                    
  • ـ عیب یابی
  • درصد خرابی و منبع آن                    
  • جدول راهنمای عیب یابی                             
  • راه اندازی دستی

 

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله ورد و قابل ویرایش انواع سیستم های HVDC در 95 صفحه

سورس تم صفحه کلید(ایکلیپس)

اختصاصی از هایدی سورس تم صفحه کلید(ایکلیپس) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سورس تم صفحه کلید(ایکلیپس)


سورس تم صفحه کلید(ایکلیپس)

با استفاده از این سورس کاربر میتواند به راحتی تم صفحه کلید گوشی خود را عوض نماید دراین سورس بیش از 22 صفحه کلید زیبا برای گوشی قرار دارد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


سورس تم صفحه کلید(ایکلیپس)

نحقیق 23 صفحه ای رشته برق با موضوع انواع لامپ ها در فمت ورد و قابل ویرایش

اختصاصی از هایدی نحقیق 23 صفحه ای رشته برق با موضوع انواع لامپ ها در فمت ورد و قابل ویرایش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
نحقیق 23 صفحه ای رشته برق با موضوع انواع لامپ ها در فمت ورد و قابل ویرایش

بخشی از تحقیق :

در دنیای الکترونیک، لامپ ها انواع بسیار گوناگونی دارند و در شکل ها، اندازه ها و ولتاژ های گوناگونی ساخته می شوند. متداول ترین نوع لامپ ها لامپ معمولی است که از یک فنر که به پایه های نگه دارنده اش وصل است و در درون حباب شیشه ای قرار دارد تشکیل شده است و در داخل این حباب معمولاً گاز هلیوم وجود دارد.

متداول ترین لامپ معمولی لامپ 220 ولتی 100 وات می باشد.

انواع لامپ ها: لامپ حبابی (معمولی)، لامپ نئون، لامپ زنون، لامپ آرگون، لامپ هالوژنی، لامپ های UV (=Ultra Violet)، لامپ اشعه ی کاتدی، لامپ اشعه X و LED از انواع لامپ ها هستند.

 الف) لامپ حبابی (معمولی):

همانطور که گفته شد این لامپ از یک فنر که به آن رشته می گویند و به پایه های نگه دارنده اش وصل است و در درون حباب شیشه ای قرار دارد تشکیل شده است و جنس این فنر از تنگستن است.


دانلود با لینک مستقیم


نحقیق 23 صفحه ای رشته برق با موضوع انواع لامپ ها در فمت ورد و قابل ویرایش

تحقیق عدم اعتماد به نفس

اختصاصی از هایدی تحقیق عدم اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 4

 

عنوان صفحه

مقدمه .......................................................................................................................................................... 1

چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟ ..................................................................................... 7

چه کسانی در معرض ابتلا به آن هستند؟................................................................................................. 7

خود را با دیگران مقایسه کنید .................................................................................................................... 8

خود را دست کم نگیرید.................................................................................................................... ........ 8

فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید .............................................. 8

سر خود را بیشتر گرم کنید.......................................................................................................................... 8

با افراد مثبت نشست و برخاست کنید ........................................................................................................ 9

با خودتان صادق باشید .............................................................................................................................. 9

با خودتان صادق باشید ............................................................................................................................... 9

اعتماد به نفس خود را باز یابید.................................................................................................................. 10

تأثیر عدم اعتماد به نفس یا اعتماد به نفس پائین .................................................................................. 10

عدم اعتماد به نفس و افسردگی .............................................................................................................. 11

شفا ........................................................................................................................................................... 12

و قتی شما دیگر از خودتان خوشتان نمی آید دنیا تبدیل به مکانی ترسناک می گردد. ........................ 12

اعتماد به نفس در سخنوری ......................................................................................................................13

مرز میان اعتماد به نفس و غرور چیست؟............................................................................................... 14

خواستن توانستن است.............................................................................................................................. 15

اعتماد به نفس خود را باز یابید .................................................................................................................17

شیوه های ایجاد تقویت اعتماد به نفس.................................................................................................... 19

روش های رشد و تقویت اعتماد به نفس................................................................................................ 22

چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟.................................................................................... 24

خود را با دیگران مقایسه کنید ................................................................................................................. 25

خود را دست کم نگیرید............................................................................................................................ 25

سر خود را بیشتر گرم کنید........................................................................................................................ 26

با افراد مثبت نشست و برخاست کنید....................................................................................................... 26

در جلسات روانشناسی شرکت کنید........................................................................................................... 26

با خودتان صادق باشید............................................................................................................................. 27

اعتماد به نفس در ابتدا چگونه شکل می گیرد........................................................................................ 27

الگوهای فکری مخرب ............................................................................................................................ 29

استراتژی برای بالا بردن اعتماد به نفس................................................................................................. 29

اعتماد به نفس واقعی.............................................................................................................................. 32

خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا......................................................................................................33

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید............................................................................................. 34

نواهای درون ذهن شما............................................................................................................................ 35

خود شکوفایی کامبخش .......................................................................................................................... 36

شرایط دو پهلو را ترک کنید...................................................................................................................... 37

متنوع فکر کنید........................................................................................................................................ 37

همه چیز را قطعی ندانید .......................................................................................................................... 37

مسائل را تغییر پذیر تصور کنید............................................................................................................... 37

تفکری بخصوص داشته باشید ................................................................................................................ 37

افکار خود را تغییر دهید ............................................................................................................................ 38

نوامبر 2004............................................................................................................................................. 41

انواع اعتماد بنفس.................................................................................................................................... 43

چگونه اعتماد به فسخود را تقویت کنیم؟ ................................................................................................ 44

آثار اعتماد بنفس...................................................................................................................................... 46

شکوفایی استعدادها.................................................................................................................................. 46

بعزت و سربلندی...................................................................................................................................... 46

تکامل و پیشرفت..................................................................................................................................... 46

اراده ......................................................................................................................................................... 47

راه های تقویت اراده ............................................................................................................................ 47

مبارزه با نفس........................................................................................................................................... 47

توجه به نقاط مثبت و منفی کار ها.......................................................................................................... 47

ایمان به هدف ...................................................................................................................................... 48

مقایسه نکردن خود با دیگران .................................................................................................................. 48

تجربه اندوزی بعد از شکست ................................................................................................................... 48

تلقین........................................................................................................................................................ 48

پایبندی به عبادات................................................................................................................................... 49

بیایید از نو تصمیم بگیرید ....................................................................................................................... 50

آماده شوک باشید ..................................................................................................................................... 52

نقاط حساس به تحسین همسرتان را کشف کنید................................................................................... 52

به چهار رکن عزت نفس دقت کنید ...................................................................................................... 52

فهرستی از خوبیهای همسرتان تهیه کنید ............................................................................................. 54

فکرهای نهایی برای تحسین کردن و تحسین شدن.................................................................................56

هنر گوش دادن........................................................................................................................................ 56

خبرهای خوش......................................................................................................................................... 57

تفاهم بیشتر............................................................................................................................................... 57

محتصر و مفید ......................................................................................................................................... 58

دوست نه معلم......................................................................................................................................... 59

 

منابع:

http://www.mydocument.ir

http://l-s-association.blogfa.com

http://www.aftab.ir

http://www.mydocument.ir

http://www.mardoman.com

ناتانیل براندن- ترجمه جمال هاشمی- انسان بدون خویشتن با همکاری شرکت انتشارات

پترلستر- ترجمه محمدحسین سروری- به خود اعتماد کنید انتشارات مهر آیین 1374

اشنایدر- ترجمه محمدحسین سروری- روانشناسی پزشکی انتشارات سخن تهران 1366

هلن دوچ- ترجمه محمدحسین سروری – روتنشناسی زنان انتشارات سخن 1368


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق عدم اعتماد به نفس