هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

آموزش کامل تنیس روی میز

اختصاصی از هایدی آموزش کامل تنیس روی میز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش کامل تنیس روی میز


آموزش کامل تنیس روی میز

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:36

 

  

 فهرست مطالب

 

  آموزش  طریقه گرفتن راکت :

  راکت گیری قلمی  pen holder

SKake hand طریقه راکت گیری غربی


تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی

 1: در تبادل کاتهای پیاپی

-2جهت ضربه ها را عوض کنید .

*تحت شرایط سیستم تسریع

تاکتیکهای بازیکنان حمله ای

1ـ موثرترین دفاع حمله است

2ـ موثرترین دفاع حمله است .

توضیحات عمومی

تاکتیک تمرین

تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.

تمریناتی برای بازبکنان حمله ای

-تصمیمهای بازیکنان

شرایط بازی

تکنیک  کات CHOP

کات فورهند

بکهند

کات


لاب LOB

در یافت با پیچ پهلویی ((SIDE   SPIN

نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز:

تکنیک لیفت : LIFT

لوپ یا تاپپ اسپین : TOP SPin

لوپ آرام فورهند

 

  آموزش  طریقه گرفتن راکت :

به دوطریق راکت را در دست می گیرند .

pen holder1- طریق قلمی        

2-SKake hand طریق غربی  

  راکت گیری قلمی  pen holder

این روش راکت گیری مخصوص بازیکنان کشورهای آسیایی خاور دورخصوصا چینی ها و ژاپنی ها و کره ای ها می باشد .

دراین طریقه راکت مانند قلم دردست م یگیرند و چون بازیکن از یک طرف راکت برای زدن ضربه استفاده می کند لذا باید از سرعت پای خوبی برخوردار باشد . همچنین عکس العمل سریع و قدرت زیادی را جهت جابجایی بازیکن می طلبد و بهمین دلیل اخیرا در کشورهای آسیایی نیز سعی می شود تا ازاین طریقه استفاده ننمایند این روش راکت گیری خود نیز به دو صورت زیر می باشد :

چنیی ها و کره ای ها راکت را طوری می گیرند که مانند قلم دو انگشت سبابه و شست درروی راکت وسه انگشت دیگر درپشت راکت جمع باشد . درست مانند گرفتن قلم دردست .

ژاپنی ها راکت را طوری می گیرند که دو انگشت سبابه و شست درروی راکت و سه انگشت دیگر درپشت راکت وبا فاصله از یکدیگر قراردارد . که درشکلهای صفحه قبل نشان داده شده است .

SKake hand طریقه راکت گیری غربی

این نوع راکت گیری متداولترین روش دردنیا می باشد و چون بازیکنان اروپایی بااین روش بازی می کنند آن را غربی می گویند .

درکشور ما نیز بازیکنان بااین روش بازی می کنند . برخی این روش راکت گیری راطریق دست دادن نیز می گویند زیرا بازیکن راکت را طوری دردست می گیرد که درحال دست دادن با فرد دیگری می باشد .

دراین روش صفحه راکت رادرکف دست آزاد قرارداده ودست بازی بصورت چهارانگشت به هم چسبیده وشست آزاد می باشد (مانند دست دادن

فضایی که بین انگشت شست وسبابه ایجاد می شود رادرانتهای تیغه راکت فرو می بریم بطوری که هیچگونه منفذی بین این فضا و تیغه راکت نباشد . سه انگشت اولیه دور دسته راکت پیچیده و انگشت شست وسبابه دردوطرف راکت وبه موازات یکدیگر قراردارد .

 


دانلود با لینک مستقیم


آموزش کامل تنیس روی میز

تحقیق د مورد تنیس روی میز

اختصاصی از هایدی تحقیق د مورد تنیس روی میز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق د مورد تنیس روی میز


تحقیق د مورد تنیس روی میز

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه54

 

فهرست مطالب

فهرست مطالب

 

تنیس روی میز. 3

 

مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران. 3

 

پینگ پنگ از آغاز تا کنون. 3

 

پیشینه. 6

 

چگونگی بازی. 6

 

شناسه‌ها و تعاریف. 7

 

چکیده. 7

 

شرح شناسه‌ها. 9

 

مقدمه. 28

 

راکت. 31

 

تیغه راکت. 32

 

انواع روکشهای لاستیکی. 32

 

توپ. 34

 

سایر تجهیزات. 35

 

ویژگیهای میز. 36

 

راکت گیری. 39

 

روش مدادی(پن هولد). 40

 

روش شِیک هندز. 41

 

تنه. 43

 

پاها. 44

 

انواع ضربات. 45

 

بک هند. 47

 

نمایش فیلم آموزشی بک هند. 48

 

نحوه زدن بک هند. 49

 

بک هند پوش. 50

 

منابع. 55

 

 


 

تنیس روی میز مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران

کلوپ های خصوصی ویژه بازی پینگ پنگ تشکیل شده شش سال پس از ورود اولین میز پینگ پنگ به ایران مسابقات کلوپ ها و دستجات آزاد در سال ۱۳۲۴ در مناطق نفت خیز کشور برگزار شد .

 


پینگ پنگ از آغاز تا کنون
در سال ۱۳۱۷ که مستشاران انگلیسی در آبادان،مسجد سلیمان و شهرهای نفت خیز جنوب کار می کردند یک میز پینگ پنگ همراه خودشان آورده و مشغول بازی با خودشان می شدند.
پینگ پنگ در یک چشم به هم زدن فراگیر شد و دنیای توپ را که از سوی ایرانیان مورد توجه قرار گرفت.
کلوپ های خصوصی ویژه بازی پینگ پنگ تشکیل شده شش سال پس از ورود اولین میز پینگ پنگ به ایران مسابقات کلوپ ها و دستجات آزاد در سال ۱۳۲۴ در مناطق نفت خیز کشور برگزار شد.
یک سال بعد و با گسترش تب پینگ پنگ در کشور فدراسیون تنیس و تنیس روی میز با هم و به ریاست آقا خان بختیار تشکیل گردید و کار خود را با برگزاری مسابقات مختلف بین باشگاهها و دستجات آزاد آغاز نمود در سال ۱۳۲۶ شمسی (۱۹۴۷ میلادی) فدراسیون تنیس روی میز ایران به عضویت فدراسیون بین المللی درآمد و در همان سال چهاردهمین دوره مسابقات در پاریس برگزار گردید.
جایزه ای برای مقام نخست مسابقات دوبل (دو نفره)مردان جهان به نام IRANCUP در نظر گرفته شده و از آن زمان تا کنون این کاپ در جریان مسابقات جهانی که هر دو سال یکبار برگزار می گردد به برندگان اهدا می گردد در سال ۱۳۳۲ برای اولین بار مسابقات قهرمانی کشور در تهران برگزار شد در سال ۱۳۵۶ شمسی تی

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق د مورد تنیس روی میز

دانلود مقاله ویژگی‏های میز و صندولی مهد کودک

اختصاصی از هایدی دانلود مقاله ویژگی‏های میز و صندولی مهد کودک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 


ویژگی‏های میز و صندولی مهد کودک

 


پیشگفتار

 

استاندارد میز و صندلی مهدکودک ( ویژگیها ) که به وسیله کمیسیون فنی مربوطه تهیه و تدوین شده و در اجلاسیه کمیته ملی استاندارد بسته‏بندی و سلولزی مورخ 1378/4/6 مورد تائید قرار گرفته , اینک به استناد بند 1 ماده 3 قانون اصلاح قوانین و مقررات مؤسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران مصوب بهمن ماه 1371 به عنوان استاندارد رسمی ایران منتشر می‏گردد .

 

برای حفظ همگامی و هماهنگی با پیشرفتهای ملی و جهانی در زمینه صنایع و علوم استانداردهای ایران در مواقع لزوم مورد تجدید نظر قرار خواهند گرفت و هرگونه پیشنهادی که برای اصلاح یا تکمیل این استانداردها برسد در هنگام تجدید نظر در کمیسیون فنی مربوط مورد توجه واقع خواهد شد .

 

بنابراین برای مراجعه به استانداردهای ایران باید همواره از آخرین چاپ و تجدید نظر آنها استفاده نمود .

 

در تهیه و تدوین این استاندارد سعی شده است که ضمن توجه به شرایط موجود و نیازهای جامعه حتی المقدور بین این استاندارد و استاندارد کشورهای صنعتی و پیشرفته هماهنگی ایجاد شود .

 

لذا با بررسی امکانات و مهارت‏های موجود و انجام آزمایش‏های لازم این استاندارد با استفاده از منابع زیر تهیه گردیده است :

 

1 ـ استاندارد ملی ایران به شماره 3578 ویژگیهای سطح رویه میزهای چوبی چاپ اول سال انتشار .1374

 

2- BS - 4875: Part 1 : 1985

 

 

 

 

 

 

 

میز و صندلی مهدکودک ( ویژگیها )
1 ـ هدف و دامنه کاربرد هدف از تدوین این استاندارد تعیین ویژگیها , ابعاد , روشهای آزمون , نمونه برداری و نشانه گذاری انواع میز و صندلی که در مراکز مهدکودک کاربرد دارد می‏باشد . یادآوری : با بررسی‏های به عمل آمده در مورد راحتی و بهداشتی بودن میز و صندلی مورد مصرف در مراکز مهدکودک با توجه به شرایط ارکونومی 1 کودکان و از نظر تنوع در روحیه کودکان میزهای مورد نظر این استاندارد می‏تواند از اشکال مختلف هندسی تهیه شود .
1 ـ هدف و دامنه کاربرد
هدف از تدوین این استاندارد تعیین ویژگیها , ابعاد , روشهای آزمون , نمونه برداری و نشانه گذاری انواع میز و صندلی که در مراکز مهدکودک کاربرد دارد می‏باشد . یادآوری : با بررسی‏های به عمل آمده در مورد راحتی و بهداشتی بودن میز و صندلی مورد مصرف در مراکز مهدکودک با توجه به شرایط ارکونومی 1 کودکان و از نظر تنوع در روحیه کودکان میزهای مورد نظر این استاندارد می‏تواند از اشکال مختلف هندسی تهیه شود . 2 ـ تعاریف و اصطلاحات
هدف از تدوین این استاندارد تعیین ویژگیها , ابعاد , روشهای آزمون , نمونه برداری و نشانه گذاری انواع میز و صندلی که در مراکز مهدکودک کاربرد دارد می‏باشد .

 

یادآوری : با بررسی‏های به عمل آمده در مورد راحتی و بهداشتی بودن میز و صندلی مورد مصرف در مراکز مهدکودک با توجه به شرایط ارکونومی 1 کودکان و از نظر تنوع در روحیه کودکان میزهای مورد نظر این استاندارد می‏تواند از اشکال مختلف هندسی تهیه شود .

 

2 ـ تعاریف و اصطلاحات
در این استاندارد واژه‏ها و اصطلاحات با تعاریف زیر به کار رفته است : 2 ـ 1 ـ ارتفاع میز : فاصله عمودی بالاترین نقطه صفحه رویه میز از سطح زمین . 2 ـ 2 ـ طول میز : عریض‏ترین فاصله بین دو لبه میز .
در این استاندارد واژه‏ها و اصطلاحات با تعاریف زیر به کار رفته است :

 

2 ـ 1 ـ ارتفاع میز : فاصله عمودی بالاترین نقطه صفحه رویه میز از سطح زمین .

 

2 ـ 2 ـ طول میز : عریض‏ترین فاصله بین دو لبه میز .

 

2 ـ 3 ـ ارتفاع نشیمنگاه : فاصله عمودی بالاترین نقطه نشیمنگاه از سطح زمین .

 

2 ـ 4 ـ عرض نشیمنگاه : فاصله افقی بین دو طرف نشیمنگاه از سطح زمین .

 

2 ـ 5 ـ عمق نشیمنگاه : فاصله افقی بین دو لبه جلوئی و پشتی نشیمنگاه .

 

2 ـ 6 ـ ارتفاع پشتی : فاصله عمودی بالاترین نقطه پشتی از سطح زمین .

 

2 ـ 7 ـ بهر : بهر عبارت است از تعداد میز و صندلیهای محتوی یک محموله که از یک درجه و یک نوع با ابعاد یکسان تحت شرایط مشابه تولید شده است .

 

3 ـ ویژگیهای فیزیکی
3 ـ 1 ـ صفحه رویه میز : صفحات رویه میز از اوراق فشرده چوبی با روکش‏های طبیعی یا مصنوعی باید باشد . جنس روکش‏های زیر و روی صفحات اوراق فشرده بایستی با همدیگر همگن و متناسب باشند تا مانع تابیدگی صفحه رویه میز , نشیمنگاه و پشتی صندلی شوند . 3 ـ 2 ـ صفحات نشیمنگاه و پشتی صندلی می‏توانند از چوب طبیعی اوراق فشرده چوبی با روکش‏های مندرج در بند (3 ـ 1) و یا از ورزالیت و مواد پلاستیکی تزریقی باشند . 3 ـ 3 ـ ضخامت صفحات رویه میز , نشیمنگاه و پشتی صندلی با احتساب روکش‏های مورد مصرف بایستی حداکثر 20 میلی‏متر باشد .
3 ـ 1 ـ صفحه رویه میز : صفحات رویه میز از اوراق فشرده چوبی با روکش‏های طبیعی یا مصنوعی باید باشد . جنس روکش‏های زیر و روی صفحات اوراق فشرده بایستی با همدیگر همگن و متناسب باشند تا مانع تابیدگی صفحه رویه میز , نشیمنگاه و پشتی صندلی شوند .

 

3 ـ 2 ـ صفحات نشیمنگاه و پشتی صندلی می‏توانند از چوب طبیعی اوراق فشرده چوبی با روکش‏های مندرج در بند (3 ـ 1) و یا از ورزالیت و مواد پلاستیکی تزریقی باشند .

 

3 ـ 3 ـ ضخامت صفحات رویه میز , نشیمنگاه و پشتی صندلی با احتساب روکش‏های مورد مصرف بایستی حداکثر 20 میلی‏متر باشد .

 

3 ـ 4 ـ قیدهای زیر میز و صندلی می‏توانند از چوب و یا از پروفیلهای فلزی استاندارد باشند .

 

3 ـ 5 ـ پایه‏های میز و صندلی نیز می‏توانند از چوب و یا از پروفیلهای فلزی استاندارد باشند .

 

3 ـ 6 ـ اتصال قیدهای چوبی با پایه‏های چوبی و نشیمنگاه باید به صورت کام و زبانه با چسب باشند .

 

3 ـ 7 ـ لبه و گوشه‏های میز و صندلی باید فاقد برندگی و تیزی باشند تا به لباس کودکان صدمه‏ای وارد نکند .

 

3 ـ 8 ـ محل اتصال پایه‏ها به قیدهای فلزی بایستی صاف و صیقلی باشند تا بر اثر تماس دست ایجاد خراش نکند .

 

3 ـ 9 ـ لبه‏های نیز باید با روکش‏های مشابه صفحه رویه نرچسبان شود .

 

3 ـ 10 ـ جهت جلوگیری از سر و صدا و اصطکاک پایه‏های صندلی و میز با زمین به ته پایه‏های پلاستیکی و یا لاستیکی پوشانده شوند .

 

3 ـ 11 ـ مقادیر کفی و پایه‏های صندلی : در صورتی که آزمونی برابر بند (4 ـ 2 ـ 2) این استاندارد انجام شود باید هیچگونه تغییری در پایه‏های صندلی به وجود آید .

 

3 ـ 12 ـ مقاومت پشتی صندلی : در صورتی که آزمونی برابر بند (4 ـ 2 ـ 3) این استاندارد انجام شود نباید هیچگونه تغییری در پشتی صندلی به وجود آید .

 

3 ـ 13 ـ ابعاد : ابعاد میز و صندلی مهدکودک باید طبق جدول شماره 1 این استاندارد باشد .

 

 

 

4 ـ روشهای آزمون
4 ـ 1 ـ تعیین رطوبت چوب : چوبهای مورد مصرف باید کاملا خشک باشند و رطوبت آن باید 10±2 درصد باشد . 4 ـ 1 ـ 1 ـ رطوبت اوراق فشرده باید براساس استاندارد تعیین رطوبت تخته خرده چوب به شماره 814 اندازه‏گیری شود . 4 ـ 2 ـ آزمونهای مکانیکی :
4 ـ 1 ـ تعیین رطوبت چوب : چوبهای مورد مصرف باید کاملا خشک باشند و رطوبت آن باید 10±2 درصد باشد .

 

4 ـ 1 ـ 1 ـ رطوبت اوراق فشرده باید براساس استاندارد تعیین رطوبت تخته خرده چوب به شماره 814 اندازه‏گیری شود .

 

4 ـ 2 ـ آزمونهای مکانیکی :

 

4 ـ 2 ـ 1 ـ آزمونهای استاتیکی : اصول کلی آزمونهای استاتیکی ارزیابی مقاومت استاتیکی میز و صندلی تحت بار زیاد است که فقط گاهگاهی رخ می‏دهد می‏باشد .

 

4 ـ 2 ـ 2 ـ آزمون کفی و پایه‏های صندلی : بار گسترده‏ای معادل 70 کیلوگرم بر مترمربع را که 80 درصد نشیمنگاه صندلی را بپوشاند و 720 بار از ارتفاع 20 سانتی‏متری روی نشیمنگاه صندلی به طور آزاد سقوط نماید , نباید هیچ‏گونه تغییر فرمی در پایه‏ها و نشیمنگاه و اتصالت پایه‏های صندلی به نشیمنگاه به وجود آید .

 

4 ـ 2 ـ 3 ـ آزمون پشتی صندلی : چنانچه آزمون پشتی صندلی در حالت افقی طوری قرار گیرد که رویه آن به طرف بالا و زیر آن خالی باشد حداکثر بار گسترده‏ای معادل 30 کیلوگرم در سطح پشتی صندلی و به فاصله 20 سانتی‏متری از نشیمنگاه و از ارتفاع 20 سانتی‏متری به تعداد 720 بار رها نمائید . نباید هیچ‏گونه تغییر فرمی در پشتی صندلی و اتصالات آن به وجود آید .

 

5 ـ نمونه برداری
از بهر متشکل تا 50 واحد محصول تولید شده 2 نمونه به طور تصادفی تهیه می‏شود و در ازای هر 100 عدد اضافی محصول بر تعداد نمونه‏ها یک واحد اضافه خواهد شد . 6 ـ نشانه گذاری آگاهیهای زیر باید به طور خوانا در محل مناسبی از میز و صندلی مهد برای مصارف داخلی به زبان فارسی و برای صادرات به زبان انگلیسی و یا به زبان کشور خریدار نوشته و برچسب گردد :
از بهر متشکل تا 50 واحد محصول تولید شده 2 نمونه به طور تصادفی تهیه می‏شود و در ازای هر 100 عدد اضافی محصول بر تعداد نمونه‏ها یک واحد اضافه خواهد شد .

 

6 ـ نشانه گذاری
آگاهیهای زیر باید به طور خوانا در محل مناسبی از میز و صندلی مهد برای مصارف داخلی به زبان فارسی و برای صادرات به زبان انگلیسی و یا به زبان کشور خریدار نوشته و برچسب گردد : 6 ـ 1 ـ نام سازنده یا علامت تجاری آن 6 ـ 2 ـ تاریخ تولید
آگاهیهای زیر باید به طور خوانا در محل مناسبی از میز و صندلی مهد برای مصارف داخلی به زبان فارسی و برای صادرات به زبان انگلیسی و یا به زبان کشور خریدار نوشته و برچسب گردد :

 

6 ـ 1 ـ نام سازنده یا علامت تجاری آن

 

6 ـ 2 ـ تاریخ تولید

 

6 ـ 3 ـ روش نگهداری

 

6 ـ 4 ـ عبارت ( ساخت ایران )

 

 

 

 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله  7  صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله ویژگی‏های میز و صندولی مهد کودک

تحقیق در مورد آموزش گام به گام تنیس روی میز

اختصاصی از هایدی تحقیق در مورد آموزش گام به گام تنیس روی میز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد آموزش گام به گام تنیس روی میز


تحقیق در مورد آموزش گام به گام تنیس روی میز

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه159

 

فهرست مطالب

آموزش گام به گام تنیس روی میز

راکت

تیغه راکت

انواع روکشهای لاستیکی

سایر تجهیزات

 

مقدمه

آیا می دانید که تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن می باشد. این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود. در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده تا شما بتوانید اسرار این بازی را بخوبی درک نمایید. یک نکته مهم در یادگیری، توانایی تجسم هر حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود. بنابراین شما نباید خودتان را محدود به تنها یادگیری چگونگی ضربه زدن به توپ کنید. شما حتی وقتی که پهلوی میز پینگ پنگ هم نیستید، باید با فکر کردن به آن، بازی خود را توسعه دهید. درباره بازیتان با

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد آموزش گام به گام تنیس روی میز