پاورپوینت درباره کاراته مبارزه ای سبک شیتوکای

اختصاصی از هایدی پاورپوینت درباره کاراته مبارزه ای سبک شیتوکای دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 9 اسلاید

ماه اول

هفته اول :

جلسه اول = آشنایی استاد با شاگرد و تمرین معمولی

جلسه دوم = تمرین حرکات مبارزه ای دست بامیت

جلسه سوم = با هم وزن های خود تمرین کردن دست – 50 درصد

هفته دوم:

جلسه اول = تمرینات چابکی مثل 9*4 ولی تایم گرفته شود.

جلسه دوم = تمرین حرکات مبارزه ای پا – بامیت

جلسه سوم = با هم وزن های خود تمرین کردن پا – 50 درصد

جلسه چهارم = مسابقه گذاشتن با هم وزن خود – ولی فقط پا