هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

هایدی

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود مقاله ایروبیک

اختصاصی از هایدی دانلود مقاله ایروبیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله ایروبیک


دانلود مقاله ایروبیک












ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در ش رایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).
از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.


این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 12 صفحه آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد


مقالات را با ورژن  office2010  به بالا باز کنید



دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله ایروبیک

قانون جذبه

اختصاصی از هایدی قانون جذبه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

قانون جذبه


قانون جذبه

 

 

 

 

 

 

 

 

برایان تریسی یکی ازسخنرانان تجاری طرازاول امریکا پرفروشترین مولف و یکی از مشاوران ومربیان در امر رشد فردی و حرفه ای در جهان امروز است او هر ساله برای 250 هزار نفر درباره موضوعات زیادی از موفقیت و رهبری فردی تا کارایی مدیریتی خلاقیت و فروش سخنرانی میکند. او به همراه کمبل فریزر برنامه مشاوره و رهبری پیشرفت و برنامه آموزش برتری را تالیف کرده است. ران اردن درانگلستان به دنیا آمده وتحصیل کرده است. او به عنوان یکی ازمربیان مهم گفتار در جهان شده است. وی سالهای زیادی از زندگی حرفه‌ای برجسته اش را به بازیگری و کارگردانی و به عنوان استاد هنرهای تاتر در ایالات و سایر کشورها مشغول بود و سپس تجربه های وسیع نمایشی خود رادر توسعه مهارت‌های فروش در دنیای تجارت به کار بست .

قسمتی از متن کتاب قدرت جذبه:

برای رسیدن به قله باید از قدرت جذبه برخوردار بود. جذبه همه چیزاست وهیچ چیزنیست. تلاش و پشتکار، ظاهر و نحوه راه رفتن ، تناسب اندام ، صدا وآرامش در رفتار و حرکات، خوش قیافه یا زیبا بودن اصلا لازم نیست. تنها چیزی که نیازدارید (جذبه) است . شما میتوانید تنها با تمرین بعضی از روش‌ها وتکنیک های برقراری ارتباط ، که امروزه توسط بانفوذ ترین وتاثیر‌گذار‌ترین افراد دنیا به کار میروند را بیاموزید تا فردی خون گرم ، صمیمی، دوست داشتنی و با جذبه باشید. توانایی شما برای اینکه فردی با جذبه و کاملا دوست داشتنی و خوش رو باشید بیش از هر خصوصیت دیگری (درهای موفقیت) را به رویتان خواهد گشود.

به این ترتیب بیشترمردم شما را دوست داشته و رفتار صمیمانه ای با شما خواهند داشت تمایل آنها به دیدار شما بیشتر میشود، به صحبت‌های شما گوش میدهند ، درجمع شما حضور پیدا کرده و شما را به جمع خود دعوت میکنند. با آموختن حقایق ساده درباره‌ی جذبه و تمرین تکنیک‌های که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، میتوانید تاثیر گذاری و بهره مندی از تعاملات خود با دیگران را به طور چشم گیری افزایش دهید. ازخانواده خود شروع کنید و آن رابه تمامی افرادی که ملاقات میکنید گسترش دهید.


دانلود با لینک مستقیم


قانون جذبه