پی دی اف آموزش گام به گام تلفیق دو مدل hec-ras , hec-hms

اختصاصی از هایدی پی دی اف آموزش گام به گام تلفیق دو مدل hec-ras , hec-hms دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این پی دی اف صورت گام به گام و با استفاده از اسکرین شات از صفحات مورد استفاده تلفیق دو مدل hec-ras , hec-hms  توضیح داده می شود و مبانی اجرای هم زمان این دو برنامه ارائه می گردد.

آموزش گام به گام و شیوه های جستجو درPub Med

اختصاصی از هایدی آموزش گام به گام و شیوه های جستجو درPub Med دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب الکترونیکی آموزش گام به گام و جستجو درPub Med

148 صفحه

نویسنده:دکتر فائزه جوادی لاریجانی (فوق تخصص نفرولوژی کودکان)

راهنمای گام به گام تحقیقات در علوم پزشکی (روش تحقیق در علوم پزشکی)

اختصاصی از هایدی راهنمای گام به گام تحقیقات در علوم پزشکی (روش تحقیق در علوم پزشکی) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب راهنمای گام به گام تحقیقات در علوم پزشکی و بهداشت

چکیده ای کامل از مجموعه چند کتاب اصول تحقیقاتی در علوم پزشکی

محتوی : آموزش طریقه نوشتن و شروع کردن یک طرح تحقیقاتی ، توضیح نحوه به کار بردن انواع روش های آماری همراه با جداول ، نمودارهای آماری و گرافیکی و .....

مناسب برای تمام رشته های وزارت بهداشت

نوشته : دکتر علیرضا شهاب جهانلو

تعداد صفحات : 151 صفحه با زبان فارسی و فرمت PDF

گام به گام: دفاع هندی شاه- بخش اول: واریانت کلاسیک، گزینه هایی به غیر از 7.O-O

اختصاصی از هایدی گام به گام: دفاع هندی شاه- بخش اول: واریانت کلاسیک، گزینه هایی به غیر از 7.O-O دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گام به گام دفاع هندی شاه، کتابی ایده آل برای آنان که به دنبال درک دفاع هندی شاه می باشند. دفاع هندی شاه یکی از هیجان انگیزترین دفاع های شطرنج بوده و پیوسته مطلوب بازیکنان بلندپرواز و تهاجمی می باشد. در بالاترین سطح این دفاع حربه ی اصلی قهرمانان شطرنج دنیا بابی فیشر و گری کاسپاروف بوده است. در این کتابِ راهنما استاد بزرگ جو گالاگر به سراغ اصول دفاع هندی شاه رفته و اصول کلیدی بسیاری از واریانتهای آن را تشریح کرده است. در اثنای این کتاب نکات، راهنمایی ها، هشدارها و تمرینات متعددی ارایه می شود که منجر به بهبود سطح بازیکنان علاقه مند می شود. استراتژی ها، ایده ها و تاکتیک های مهم برای هر دو طرف نیز به شکلی روشن تشریح می گردد.

• طراحی مناسب کتاب جهت جذب آسان ایده ها توسط خوانندگان
• تمرکز بر اصول کلیدی دفاع هندی شاه
• ایده آل برای بازیکنان علاقه مند به پیشرفت

جو گالاگر استاد بزرگ انگلیسی سالیانی است در سوییس ساکن بوده و پیوسته عضو تیم ملی شطرنج سوییس بوده است. کتاب های بیشمار ایشان جایگاه بی نظیری برای وی به عنوان یک نویسنده ی خبره و آگاه دست و پا کرده است. کارهای قبلی ایشان عبارتند از "جادوی میخاییل تال" و "شروع ترومپوفسکی".

آموزش گام به گام شنا

اختصاصی از هایدی آموزش گام به گام شنا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت وانعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی می توان آن را انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان واضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.

دلایل بسیاری وجود دارد که شما را به سمت استخر بکشاند. اول اینکه این ورزشی است که برای قلب بسیار مفید می باشد. اگر شدت حرکاتتان زیاد باشدکاملا می توانید آنرا با دویدن در یک تراز تصور کنید. اما از آنجا که در این حرکات هم قسمت های بالایی و هم قسمت های پایینی بدنتان در آب حرکت می کنند، می توان گفت که ماهیچه ها حتی بیشتر از دویدن کار می کنند و شما کالری بیشتری خواهید سوزاند.
شنا قدرت بدنی شما را هم بالا خواهد برد. ممکن است فردای اولین روز شنا گردنتان کمی در بدنتان احساس کوفتگی کنید. به این دلیل که از ماهیچه هایتان طوری کار کشیده اید که تا به حال کار نکشیده اید و به همین دلیل باعث قویتر کردن شانه ها و همین طور ماهیچه های پشتتان می شود.
افراد بسیاری شنا را یکی از ورزش هایی تلقی می کنند که استرس و فشارهای عصبی را پایین می آورد. به همین دلیل با شنا کردن نه تنها فواید جسمی عایدتان می شود، بلکه فواید روحی نیز می برید.
مزیت دیگری که شنا نسبت به سایر ورزش ها دارد این است که شدت کمی دارد. بنابراین برای آنها که مشکلات مفصلی دارند یا دچار پوکی استخوان هستند نیزمفید است. باید بگویم که اگر شما ورزش هایی می کنید که روی مفصل هایتان شدت زیادی وارد می آید مثل تنیس یا دو، شنا می تواند برای بدنتان مثل مرهم عمل کند و اینفشار روی مفصل هایتان را کاهش دهد.
از آنجا که این ورزش در آب انجام می شود، نکات و توجهاتی راباید مدنظر قرار دهید. یکی از مهمترین جنبه های شنا کردن این است که بتوانیدتنفستان را منظم کنید.
شنا شادابی و نشاط را برای شما به همراه می آورد و ورزش مفرحی است که تمام اندامتان را ورزیده و مقاوم می کند.

در این برنامه بصورت کامل به آموزش انواع شنا به صورت قدم به قدم بصورت کامل همراه با تصاویر آموزشی می پردازد.

برخی عناوین آموزشی این برنامه عبارتند از :

تاریخچه،اصول نظری شنا، تاریخچه شنا در ایران،انواع شنا،سن شروع آموزش، شنای بچه ها،سرخوردن با استفاده از فشار دوپا، کرال سینه، کرال پشت، شنای پروانه ، شنای قورباغه، استارت، شیررجه، شنای پهلو و...

همچنین قسمت های دیگری مانند: مشخصات استخر،لباس، مسابقات جهانی ،دانلود  فیلم آموزش شنا به زبان فارسی، نکات بهداشتی و ایمنی خطرات و علت غرق شدن در دریا و ... در این برنامه مشاهده خواهید کرد.

ما سعی کرده ایم تا آنچه را برای یک شناگر مقدماتی تا حرفه ای لازم است دراین برنامه قرار دهیم.