مقاله در مورد تأثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر
تعداد صفحه:15
فرمت پی دی اف
بخشی از مقاله:ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﺑﺎر درد ﮐﻤﺮ را در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮده اﯾﻢ ﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻘﻮه وﺟﻮد اﯾﻦ ﺷﺮاﯾﻂ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻋﻤﺪه ﻣﮑﺎن ﻫﺎی ﮐﺎری ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻋﻮارض اﺳﺘﺨﻮاﻧﯽ وﻣﻔﺼﻠﯽ ﻧﺎﺷﯽ از ﮐﺎر و ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﮑﻞ وﺿﻌﯿﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺪن از زﻣﺎن ﻫﺎی ﻗﺪﯾﻢ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه اﻧﺪ.ﺷﻐﻞ و ﮐﺎر ﺿﻤﻦ اﯾﻦ ﮐﻪ زﻧﺪﮔﯽ اﻓﺮاد را ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﺮای ﺳﻼ ﻣﺖ او ﻧﯿﺰ ﺧﻄﺮاﺗﯽ راﻣﻤﮑﻦ ﺑﻪ ﺑﺎر آورد. ﺗﮑﺮار ﻣﺪاوم ﺣﺮﮐﺎت ﯾﮑﻨﻮاﺧﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺪن ﺣﺎﻟﺘﯽ را ﮐﻪ در ﻣﻮﻗﻊ اﻧﺠﺎم دادن اﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎت ﺑﻪ ﺧﻮد ﻣﯽ ﮔﯿﺮد ﺣﻔﻆ ﻧﻤﺎﯾﺪ، در ﻧﺘﯿﺠﻪ از ﺣﺎﻟﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺧﻮد ﺧﺎرج ﺷﺪه و وﺿﻊ ﻏﯿﺮﻋﺎدی ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﯿﺮد ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ درد ﻋﻀﻼت مربوطه گردد....
مقاله در مورد تأثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر
