شنا یک ورزش پرطرفداردر بین اقشار مختلف مردم میباشد .شنا کردن قابلیتهای فرد را افزایش میدهد از این رو همیشه پر طرفدار و هواداران زیادی داشته است. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان انرا انجام داد.
این فن و مهارت باعث کاهش استرس وهیجان میشود . عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر میسازد
محتوای برنامه .
آموزش پای دوچرخه ( تصویری )
شیرجه با تصویر
آب درمانی تناسب اتدام با شنا
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:29
فهرست مطالب
کسب مهارت آشنایی با آب ،
آموزش پای کرال سینه ،
آموزش سینه دست کرال آموزش نفس گیری ،
هماهنگی کرال سینه ،
آموزش پای کرال پشت ،
آموزش دست کرال پشت ،
هماهنگی کرال پشت ،
آموزش استارت،
ارزشیابی
تحلیل طرح سباح با استفاده ازمدل SWOTدراستان آذربایجانغربی
بصورت ورد ودر100صفحه
چکیده
شنا ,ورزشی است که افراد در هر سنی و در هر سطحی از توانایی می¬توانند در آن شرکت جسته و ضمن انجام تمرینات بدنی، بسیار نیز احساس لذت کنند. هدف از این تحقیق، تحلیل طرح سباح با استفاده از مدل SWOTدر استان آذربایجانغربی می¬باشد. پژوهش , از نوع توصیفی-پیمایشی و از لحاظ هدف,کاربردی است و اطلاعات به صورت میدانی جمع¬آوری شد. جامعه آماری شامل مربیان طرح (135نفر) و کارشناسان نواحی و ادارات اموزش¬ و پرورش استان آذر¬بایجانغربی (32نفر) و جمعا 167 نفر بودند.که به صورت تمام شمار انتخاب شدند. جهت جمع آوری اطلاعات از منابع کتابخانه¬ای ,اینترنتی خصوصاً مقالات، مصاحبه‌ها واز پرسش¬نامه محقق ساخته¬ای بود, که روایی آن توسط اساتید دانشگاهی و مربیان منتخب تایید و پایایی آن با استفاده از آلفای کرونباخ 79/0 تعیین گردید. از میان پرسشنامه¬های توزیع شده 161 مورد به محقق عودت داده شد. برای تحلیل داده¬ها از آمار توصیفی و استنباطی (فریدمن) استفاده شد.. برای تحلیل موقعیت راهبردی از تحلیل SWOTبرای بررسی عوامل داخلی(قوت ها و ضعف ها) وخارجی (تهدیدات و فرصت ها) استفاده شد. باتوجه به نمرات نهایی ماتریس ارزیابی عوامل داخلی (2.40) وارزیابی عوامل خارجی (2.83) مشخص شد که جایگاه طرح سباح در استان آذربایجانغربی در منطقه WO(محافظه¬کارانه) قرار دارد. از این رو به جهت قرارگیری دراین ناحیه سازمان باید با بهره¬ برداری از فرصت¬های موجود در محیط خارج بکوشد نقاط ضعف داخلی را بهبود بخشد.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:2
فهرست
تاریخچه
تکراروتمرین
مقدمه
با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و ضرورت و اهمیت یاددگیری شنا و سفارش آن در دین مبین اسلام از این پس قصد داریم تا در روزهای زوج آموزش شنا را به همراه تصاویر و نکات مهم مربوط به این ورزش مفرح را تقدیم حضورتان کنیم. توضیح اینکه در این مجموعه آموزشی تاریخچه و مقدمات آموزش شنا و انواع آن به همراه سایر نکات لازمه ارائه می گردد. امید است با مطالعه و بکارگیری آنها قدمی در فراگیری این ورزش برای شما عزیزان برداشته باشیم .