پروژه میزان رضایت مندی دانشجویان دختر از برگزاری مسابقات هفته خوابگاه ها در دانشگاه ها. doc

اختصاصی از هایدی پروژه میزان رضایت مندی دانشجویان دختر از برگزاری مسابقات هفته خوابگاه ها در دانشگاه ها. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نوع فایل: word

قابل ویرایش 43  صفحه

مقدمه:

سلامتی جسمانی و داشتن وضعیت بدنی مطلوب در زندگی بشر از اهمیت خاصی برخوردار است و می تواند به سایر ابعاد زندگی انسان اثر گذارد.

دانشجویان ما نسل فردای جامعه هستند بنابراین باید زمینه ای برای بهبود گسترش خلاقیت آنها فراهم کرد.

ازطرفی با توجه به نهش مهم زنان در صحنه های خانوادگی و اجتماعی داشتن سلامت کامل آنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

مسابقات ورزشی زمینه ای برای بروز استعدادهای بالقوه، پرکردن اوقات فراغت و به وجود آوردن ساعاتی خوش برای دانشجویان است.

بنابراین اگر مسئولین برگزاری مسابقات شرایطی را فراهم کنند که این مسابقات هرچه باشکوهتر برگزار گردد افراد به طور گسترده تری در صحنه مسابقات ظاهر می شوند.

در این پژوهش میزان رضایتمندی دختران دانشجو از برگزاری مسابقات هفته خوابگاهها در دانشگاه فردوسی را ارزیابی کردیم تا نقاط ضعف و قوت برگزاری مسابقات را مورد بررسی قرار دهیم و در آینده برنامه ریزی بهتری ارائه نمائیم.

فهرست مطالب:

فصل اول- طرح تحقیق

1-1مقدمه

2-1 بیان مساله

3-1 اهمیت و ضرورت تحقیق

4-1 اهداف پژوهش

1-4-1 هدف کلی

2-4-1 اهداف ویژه

5-1 فرضیات تحقیق

6-1 سوال پژوهشی5

7-1 محدودیت های تحقیق

1-7-1 قابل کنترل

2-7-1 خارج از کنترل

8-1 واژه ها و اصطلاحات تحقیق

فصل 2- پیشینه تحقیق

1-2 مقدمه:

2-2 پیشینه تحقیق

فصل 3- روش تحقیق

1-3 مقدمه

2-3 روش تحقیق

3-3 جامعه آماری

4-3 جمعیت نمونه «نمونه آماری»

5-3 متغیرهای تحقیق

1-5-3 متغیر وابسته:

2-5-3 متغیر مداخله گر:

6-3 مطالعه مقدماتی14

فصل چهارم- تجزیه و تحلیل آماری

1-4 مقدمه

2-4 مشخصات آزمودنیها

3-4 توصیف سوالهای اختصاصی پرسشنامه

1-4-4 آزمون فرضیه اول

2-4-4 آزمون فرضیه دوم

3-4-4 آزمون فرضیه سوم

4-4-4 آزمون فرضیه 4

5-4-4آزمون فرضیه 5

6-4-4 آزمون فرضیه 6

7-4-4  آزمون فرضیه 7

8-4-4 آزمون فرضیه 8

9-4-4 آزمون فرضیه نهم

10-4-4 آزمون فرضیه دهم

11-4-4 آزمون فرضیه یازدهم

12-4-4 آزمون فرضیه دوازدهم

فصل 5- تجزیه و تحلیل نتایج تحقیق

1-5 مقدمه:

2-5 بحث و نتیجه گیری

3-5 محدودیتهای پژوهش

4-5 پیشنهادات

5-5 خلاصه تحقیق

منابع و مآخذ

منابع ومأخذ:

1. چراغچی باشی آستانه جعفر، بررسی میزان کارایی واحدهای تربیت بدنی عمومی از دیدگاه دانشجویان دانشگاه فردوسی مشهد 1378.
2. ابراهیمی عطری احمد، ارزیابی وضعیت بدنی دانشجویان دختر دانشگاه فردوسی مشهد 1379.
3. عطارزاده حسینی سیدرضا، بررسی وضعیت تحصیلی دانش آموزان پسر عضو تیم های ورزشی منتخب و غیر عضو مقطع متوسطه استان خراسان 75-74، 1376

طرح لایه باز هفته دفاع مقدس 10

اختصاصی از هایدی طرح لایه باز هفته دفاع مقدس 10 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طرح لایه باز دفاع مقدس

کاملا لایه باز و قابل ویرایش

سایز:300*400

تاثیر 6 هفته تمرینات دایره¬ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش¬آموزان کشتی¬گیر منطقه 11 شهر تهران

اختصاصی از هایدی تاثیر 6 هفته تمرینات دایره¬ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش¬آموزان کشتی¬گیر منطقه 11 شهر تهران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تاثیر 6 هفته تمرینات دایره¬ای پلایومتریک بر برخی از فاکتورهای آمادی جسمانی دانش¬آموزان کشتی¬گیر منطقه 11 شهر تهران

بصورت ورد ودر49صفحه

چکیده

هدف از این تحقیق تاثیر یک دوره تمرینات دایره¬ای پلایومتریک بر فاکتورهای آمادی جسمانی دانش¬آموزان کشتی-گیر منطقه 11 شهر تهران بود. بدین منظور 30 نفر از دانش¬آموزان کشتی¬گیر منطقه 11 شهر تهران در سال تحصیلی 93-92 به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (N=15) با (میانگین سن 97/1±2/17 سال، قد 69/3±06/179 سانتی¬متر، وزن 81/5±06/73 کیلوگرم) و گروه کنترل (N=15) با (میانگین سن 57/3±26/17 سال، قد 74/6±6/177 سانتی¬متر، وزن 88/5±66/72 کیلوگرم) تقسیم شدند. روش کار بدین صورت بود که ابتدا پرسشنامه جهت کسب اطلاعات شخصی توسط آزمودنی¬ها تکمیل شد. پس از آن جهت آشنایی آزمودنی¬ها با آزمون¬ها، کلیه مراحل اجرای آزمون و نحوه انجام هر کدام از آزمون¬ها به ترتیب توسط محقق توضیح و اجرا شد. سپس آزمودنی¬ها 20 دقیقه گرم کرده و به ترتیب آزمون¬های (سن، قد، وزن، نشستن و رسیدن، پرش سارجنت، شنا روی دست و دو 9×4) را به ترتیب برای اندازه¬گیری فاکتورهای (انعطاف-پذیری، توان بی¬هوازی، استقامت عضلانی و چابکی) را در پیش تست انجام داده و نتایج در برگه¬های مخصوص ثبت شد. سپس گروه تجربی به مدت 6 هفته، هفته¬ای 3 جلسه و هر جلسه 45 الی 60 دقیقه برنامه منتخب تمرین دایره¬ای پلایومتریک را انجام داده و گروه کنترل هیچ تمرینی انجام نداد. در انتها نیز برای جمع آوری داده¬ها در پس آزمون هر دو گروه مجدداَ آزمون¬های مورد نظر را انجام دادند. نتایج نشان داد: برنامه تمرین دایره¬ای پلایومتریک بر توان بی¬هوازی، چابکی، استقامت عضلانی و انعطاف‌پذیری دانش¬آموزان کشتی¬گیر منطقه 11 شهر تهران تاثیر معنی¬داری دارد.

بررسی تاثیر شش هفته تمرین و سه هفته بی تمرینی برظرفیت هوازی و بی هوازی داوران فوتسال ساری

اختصاصی از هایدی بررسی تاثیر شش هفته تمرین و سه هفته بی تمرینی برظرفیت هوازی و بی هوازی داوران فوتسال ساری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی تاثیر شش هفته تمرین و سه هفته بی تمرینی برظرفیت هوازی و بی هوازی داوران فوتسال ساری

بصورت ورد ودر90صفحه

چکیده

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین و سه هفته بی تمرینی بر ظرفیت هوازی و بی هوازی داوران فوتسال شهرستان ساری، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه های آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه داوران فوتسال شهرستان ساری در سال 1393 به تعداد 30 نفر بود که به شیوه هدفمند و در دسترس و از بین افراد داوطلب، تعداد 20 نفر از داوران فوتسال انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (ده نفر) و کنترل (ده نفر) تقسیم شدند. در گروه آزمایش میانگین سن، وزن و قد به ترتیب برابر 31/2 ± 30/28 سال، 12/3 ± 20/85 کیلوگرم و 20/3 ± 60/182 سانتی متر و در گروه کنترل نیز به ترتیب برابر 49/1 ± 70/28سال، 55/1 ± 80/86 کیلوگرم و 63/2 ± 60/183 سانتی متر بود. آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که شش هفته تمرین، توان هوازی (حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)) را افزایش و سه هفته بی تمرینی توان هوازی را کاهش داده است. همچنین، شش هفته تمرین، توان بی هوازی (متغیرهای اوج توان تولیدی (PPO) و میانگین توان تولیدی (MPO)) را افزایش و سه هفته بی تمرینی توان بی هوازی را کاهش داده است.

بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل Q10 بر عملکرد ورزشی و BDNF و IL6 سرم دختران فعال

اختصاصی از هایدی بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل Q10 بر عملکرد ورزشی و BDNF و IL6 سرم دختران فعال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل Q10 بر عملکرد ورزشی و BDNF و IL6 سرم دختران فعال

بصورت ورد ودر120صفحه

چکیده:

مقدمه و هدف: امروزه ورزشکاران و مربیان در سراسر جهان از مکمل ها و مواد نیروزای و تمرینات قدرتی و ترکیبی برای افزایش عملکرد و کاهش خستگی عضلانی در ورزش های حرفه ای و آماتور استفاده می کنند. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل Q10 بر عملکرد ورزشی و BDNF و IL6 سرم دختران فعال و ارتباط بین آنها بود. مواد و روش¬ها: در این مطالعه نیمه تجربی 34 دانشجوی دختر رشته تربیت بدنی که از سلامت کامل جسمانی برخوردار بودند به طور تصادفی به چهار گروه ترکیب (تمرین+مکمل)، تمرین، مکمل و کنترل تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تمرین و ترکیب به مدت 4 هفته تمرینات پلیومتریک را هفته ای 3 جلسه انجام دادند. همچنین گروه ترکیب و مکمل هر روز 2 بار همراه با وعده غذایی صبحانه و شام مکمل Q10 به میزان200 میلی گرم به ازای هر کیلو گرم وزن بدن دریافت کردند همچنین آزمون های پرش عمودی و وینگیت برای اندازه گیری عملکرد ورزشی اجرا شد. سطوح BDNF و IL-6 با استفاده از کیت آزمایشگاهی و روش الایزا اندازه گیری شد. از آزمون T همبسته و مستقل برای بررسی تفاوت درون و بین گروهها و ضریب همبستگی پیرسون جهت بررسی رابطه همبستگی داده ها و همچنین روش One way ANOVAو آزمون تعقیبی Tukyتجزیه وتحلیل شد. سطح معنی داری 05/0 P≤ در نظر گرفته شد. نتایج: تمرین پلیومتریک و مصرف مکمل Q10 بر سطوح BDNF سرم تاثیر معناداری نشان نداد، اما مقدار IL-6 سرم افزایش معنی داری داشت، همچنین تمرین و مکمل Q10 موجب افزایش معنادار شاخص خستگی، پرش عمودی دختران فعال شد.